MOVIMENTO CARPE DIEM: DESACELERAR É PRECISO

* Por Anna Carolina Menta em 22 de novembro de 2016

Tudo parece perfeito. A vida dos sonhos. Trabalho com o que mais gosto, tenho uma vida plena e feliz. Vida profissional e social em perfeita consonância, lazer em dia, amigos, descanso.

Será? 

De repente o corpo dá um sinal: desacelere. Apesar de estar tudo bem e você viver a vida que sempre sonhou, continua a viver com o pé no acelerador. Descansar? Besteira. Relaxar? Perda de tempo.

Estamos tão freneticamente ligados no ritmo das transformações tecnológicas que nem percebemos que estamos imprimindo um ritmo de vida incompatível com aquela qualidade de vida que sempre sonhamos.

Desacelerar é desafiador. Poucos compreendem a importância do descanso em nossas vidas, mas ele não é apenas importante, é fundamental.

E quando não nos damos conta disso, o corpo dá um empurrãozinho e nos faz parar na marra: enxaqueca, refluxo gástrico, dores musculares, tudo para que a gente perceba que é hora de mudar o ritmo para “slow motion”.

Fast food? Slow food! Pressa? De forma alguma, nunca. Ou quase nunca. Ou sempre que eu lembrar de não ter pressa. Percebe o desafio?

Vivemos em uma sociedade tão acostumada com o “fast” que o movimento “slow” parece coisa de outro mundo. Ou de um passado pouco tecnológico em que as pessoas tinham mais tempo para admirar a vida.

É o clichê “carpe diem”. Aproveitar a vida, cada segundo dela. Desfrutar de seus prazeres mais simples, o que inclui dormir, relaxar, fazer uma refeição tranquila preparada em casa com ingredientes frescos.

Parece um sonho, não parece? Para alguns pode até parecer impossível, mas não é algo tão difícil de se alcançar. É preciso, é claro, organização e determinação.

Preparar sua própria comida, se dedicar a esse momento tão importante que é nutrir o corpo e a alma. Como, se almoço fora todos os dias por causa do trabalho?

Já pensou em levar seu próprio almoço? Apenas o que você gosta, se nutrir de maneira saudável, sem precisar encarar restaurantes e praças de alimentação lotados, aquela correria maluca. Ainda sobra um tempinho para relaxar, uma soneca rápida, um bate-papo com amigos, a leitura do capítulo daquele livro que você tanto gosta.

Slow. Carpe Diem.

Não precisamos esperar o corpo dar o sinal de que é hora de desacelerar. Podemos tomar a iniciativa com atitudes simples, mas que farão toda a diferença a longo prazo:

• Acordar dez minutos mais cedo para não ficar parado no trânsito e chegar já estressado ao trabalho;
• Fazer sua comida – pode ser no dia anterior, ou mesmo uma vez na semana e congelar;
• Dormir – não necessariamente oito horas por dia, mas o quanto o seu corpo pede – aquele filme pode ser visto no fim de semana, afinal, a Netflix facilita bem a vida nesse sentido!;
• Meditar. A prática diária da meditação acalma o corpo e a mente e promove uma vida mais equilibrada e feliz;
• Se cuidar, mental e fisicamente – a prática de exercícios físicos contruibui para o aumento da qualidade de vida;
• Desconecte-se. Viva o real.

Carpe Diem nunca fez tanto sentido como hoje, na selva tecnológica (e necessária) em que vivemos. Desacelerar é preciso. Não significa viver uma vida utópica remando contra a maré da sociedade, mas sim, adaptar a vida moderna ao seu estilo de vida. Sim, é possível. Basta querer. Carpe Diem!

Imagens: Mr.Curiousity via VisualHunt.com / CC BY-NC-ND, Google, Visual Hunt,  Theophilos via VisualHunt / CC BY-NC-ND

Anna Carolina Menta descobriu que recalcular a rota é o segredo de uma vida feliz. Recalcular quantas vezes forem necessárias. Formada em engenharia agrícola, pedagogia e letras. Nunca exerceu a engenharia, mas não se arrepende dos conhecimentos adquiridos. Acredita que nossas experiências fazem parte do nosso aprendizado no Universo e as lições, uma vez aprendidas, não precisam ser repetidas. Se repetem, talvez não tenhamos aprendido direito. Atualmente é Coach de ensino de inglês, profissão que exerce com muita alegria. É uma ávida por livros, descobrindo os prazeres de escrever.